Женский интерес

Вы помните, как страстно и пленительно танцевала Джади из знаменитого сериала «Клон»? Именно благодаря ее танцу я заинтересовалась танцем живота. И именно в тот период, когда сериал вещали по телевидению, танец живота обрел наибольшую популярность в России. Что же такого привлекательного в восточном танце, что он завоевал сердца не только арабских женщин, но и женщин всего мира?

Наверное, потому, что танец живота – самый женственный танец.  В современных условиях жизни, когда женщины стремятся Читать далее »

Стройная и привлекательная фигура – мечта многих женщин. И на что только женщины не готовы, чтобы добиться желаемых результатов. Многие готовы голодать, пить месяцами один кефир, есть китайские таблетки для похудения и даже ложиться под нож хирурга. Уверяю вас, дорогие женщины, такие радикальные меры вам ни к чему. На самом деле стройной и привлекательной фигуры можно добиться гораздо проще и без вреда для здоровья. В этом я убедилась на личном опыте Читать далее »

Поздравляю всех читателей моего блога с великим и значимым для России праздником – Днем Победы в Великой Отечественной войне! Желаю, чтобы в ваших семьях всегда царил мир и взаимопонимание, и чтобы страшная, разрушительная война больше никогда не повторилась. Читать далее »

Гречневая каша с молоком – одно из моих самых любимых блюд, поэтому его рецептом я решила поделиться с читателями блога. К тому же гречневая крупа – уникальный продукт, обладающий массой полезных свойств.

Во-первых, она незаменима при диете, так как улучшает обмен веществ. Благодаря легко усваиваемому Читать далее »

В одной из статей блога я писала об одном из своих любимых блюд – каше с сухофруктами. Однако некоторые женщины, желающие похудеть, боятся есть овсянку из-за ее высокой калорийности. Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами еще одним рецептом для завтрака. Он легкий и очень быстр в приготовлении.

Для диетического завтрака вам понадобится Читать далее »

Сервис YouTube – удобный хостинг для хранения видеофайлов и обмена ими с пользователями интернета. Файлы бесплатного видеокурса «Как стать стройной и привлекательной» я выложила на него. А, чтобы вы могли просматривать уроки курса не только онлайн, но и на компьютере, я решила поделиться с вами простым способом скачивания роликов с YouTube.

Для скачивания файлов с YouTube  Читать далее »

Дорогие женщины и читательницы моего блога, поздравляю Вас с праздником 8-е Марта! Желаю Вам быть всегда жизнерадостными, здоровыми, красивыми, стройными, преуспевающими и любимыми.

Специально к этому знаменательному дню я подготовила для Вас бесплатный видеокурс «Как стать стройной и привлекательной?».  Видеокурс включает в себя девять уроков, раскрывающих проблемы избыточного веса и недостатков фигуры, таких как «галифе», отвисший живот и других. Читать далее »

Зеленый чай содержит кофеин, но в отличие от кофе он мягко воздействует на организм. Тонизирующее действие кофе заканчивается через 1-2 часа, чая – через 6 часов. При этом за возбуждающим эффектом чая не следует угнетения, как при употреблении кофе или алкоголя. Регулярное употребление чашечки зеленого чая в день поможет вам улучшить обмен веществ, вывести токсины из организма, укрепить здоровье и повысить работоспособность. Его полезно Читать далее »

Овсяная каша является одной из самых популярных каш в Англии, в Шотландии и в России. Она содержит полезные витамины, минералы и микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья. Овсяная каша благотворно влияет на работу желудка и кишечника. Особенно полезна она для женского организма. Овсянка – идеальное блюдо для завтрака.

Для приготовления овсяной каши с сухофруктами возьмите Читать далее »

Утром, в спешке собираясь на работу, многие пропускают завтрак. Максимум – выпьют чашку кофе или чая, и бегом по делам. Между тем народная мудрость гласит: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу».

Согласно мнению ученых, регулярный пропуск завтрака приводит к замедлению обмена веществ на 4-5%, развитию желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых Читать далее »