Сфера интереса

sferainteresa.ru

Рубрика: Здоровье

Если болит шея: комплекс упражнений для мышц шеи.

Комплекс упражнений для мышц шеи

Шейный остеохондроз – распространённое заболевание среди офисных сотрудников и фрилансеров, чья работа связана с длительной работой за компьютером и неподвижным положением шеи. Он проявляется в болях и воспалении шейных позвонков, мышечном спазме, нарушении кровообращения головного мозга и ущемлении нервов. Как следствие, начинает болеть не только шея: появляется звон в ушах, головная боль, частые приступы бессонницы […]

Как сохранить зрение при работе за компьютером? Упражнения для глаз.

КАк сохранить зрение? Упражнения для глаз.

Длительная работа за компьютером оказывает серьёзные нагрузки на организм человека, в особенности на зрение. Большинство людей – бухгалтеров, копирайтеров, секретарей и представителей других профессий, чья работа связана с компьютером, страдают серьёзными нарушениями зрения. Побочные эффекты постоянного зрительного напряжения особенно ярко проявляются в зрелом возрасте. Чтобы сохранить зрение, необходимо выполнять ряд рекомендаций. О том, как максимально […]

Как сохранить здоровье при частой работе за компьютером?

Как сохранить здоровье при работе за компьютером?

У любого фрилансера или офисного сотрудника, которому приходится часами просиживать за компьютером, наверняка возникали проблемы с позвоночником. Коснулась эта проблема и меня после того, как я стала работать за компьютером длительное время. Особенно долгое сидение отразилось на шейном отделе позвоночника. Шея стала болеть, появилась скованность и неповоротливость. И это несмотря на то, что я плаваю […]

Сфера интереса © 2018 Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.